Τα ντόσα, οι βάσεις της αγιουρβεδικής σωματικής διάπλασης
Τα 5 στοιχεία συνδυάζονται για να δημιουργήσουν 3 βιολογικές διαθέσεις, 3 μεγάλες ζωτικές δυνάμεις που δημιουργούν το σώμα, το κάνουν να λειτουργεί και το καταστρέφουν: Τα Ντόσα:
- Βάτα, άνεμος
Συνδυασμός των στοιχείων αέρα και αιθέρα. Είναι το ντόσα που χαρακτηρίζει την κίνηση, την κινητήρια δύναμη. Το Vata βρίσκεται κυρίως στο παχύ έντερο, στο νευρικό σύστημα, στο δέρμα, στα αυτιά και στα οστά. Διαχειρίζεται όλες τις κινήσεις του οργανισμού, όπως για παράδειγμα τους παλμούς της καρδιάς και την αναπνοή. Είναι μια ενέργεια μάλλον κρύα και ξηρή. Όταν βρίσκεται σε ισορροπία, εκφράζεται με ευελιξία, δημιουργικότητα και ζωντάνια του πνεύματος. Όταν βρίσκεται σε ανισορροπία, δημιουργεί φόβο, άγχος και ακανόνιστη λειτουργία.
- Πίττα, φωτιά
Συνδυασμός των στοιχείων φωτιά και νερό. Είναι το ντόσα που χαρακτηρίζει τη μετατροπή, το μεταβολισμό. Αυτή η διάθεση βρίσκεται κυρίως στο συκώτι, το λεπτό έντερο, το αίμα και τα μάτια. Είναι μια ζεστή και υγρή ενέργεια. Διαχειρίζεται την πέψη, την απορρόφηση, την αφομοίωση και τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν βρίσκεται σε ισορροπία, εκφράζεται με επιμονή, νοημοσύνη και οξυδέρκεια. Όταν βρίσκεται σε ανισορροπία, δημιουργεί θυμό, απογοήτευση, μίσος και φλεγμονώδεις καταστάσεις.
- Kapha, νερό και γη
Τα άτομα Kapha έχουν γενικά μια πιο βαριά και στερεή σωματική διάπλαση. Το δέρμα τους είναι απαλό και δροσερό, τα μαλλιά τους πυκνά. Έχουν την τάση να παίρνουν βάρος εύκολα και να έχουν μέτρια όρεξη. Αυτή η ενέργεια συνδέεται με τη σταθερότητα, τη συμπόνια και την υπομονή. Ωστόσο, μπορεί επίσης να συνδεθεί με την παθητικότητα, τη λήθαργο και την εφησυχασμό όταν είναι σε ανισορροπία.
Το apha ελέγχει την ανάπτυξη, τη λίπανση των αρθρώσεων, την ανοσία και τη ρύθμιση της σωματικής υγρασίας.
Σήμερα στην Ινδία, παρόλο που η δυτική ιατρική παραμένει η πιο διαδεδομένη, η Αγιουρβέδα αποτελεί ένα συμπληρωματικό σύστημα φυσικής υγείας που έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά του. Ορισμένοι σύγχρονοι γιατροί δεν διστάζουν να συνεργαστούν με γιατρούς της Αγιουρβέδα, προκειμένου να δημιουργήσουν γέφυρες και συμπληρωματικότητα μεταξύ των δύο πρακτικών.
Από το 1982, η Αγιουρβέδα αναγνωρίζεται ως παραδοσιακή ιατρική από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος την ορίζει ως εξής :
«μια παραδοσιακή ιατρική που περιλαμβάνει διάφορες πρακτικές, προσεγγίσεις, γνώσεις και πεποιθήσεις σε θέματα υγείας, χρησιμοποιώντας φάρμακα με βάση φυτά, ζώα και/ή ορυκτά, πνευματικές θεραπείες, ασκήσεις και χειροπρακτικές τεχνικές, που εφαρμόζονται μεμονωμένα ή σε συνδυασμό, με σκοπό τη διατήρηση της ευεξίας καθώς και τη θεραπεία, τη διάγνωση ή την πρόληψη της ασθένειας.»
Πώς να κατανοήσουμε τη γενετική μας σύσταση και τις ανισορροπίες μας;
Χάρη σε αυτές τις διάφορες έννοιες, είναι τότε δυνατό να περιγράψουμε τη γενετική σύσταση ενός ατόμου, που ονομάζεται prakruti, αλλά και την τρέχουσα κατάστασή του ή τις πιθανές ανισορροπίες του, που ονομάζονται vikruti.
Πράγματι, κάθε άτομο διαθέτει τα 5 στοιχεία μέσα του, αλλά ορισμένα στοιχεία κυριαρχούν σε σχέση με τα άλλα και του προσδίδουν έτσι τη δική του φύση.
Μπορούμε λοιπόν να μιλάμε για προφίλ, ορίζοντας για παράδειγμα ένα άτομο με λεπτό και ελαφρύ σωματότυπο, που παρουσιάζει γενική ξηρότητα στο δέρμα και τα μαλλιά, συγκεκριμένα, ότι έχει προφίλ Vata.
Προσδιορισμός του κυρίαρχου Dosha
Πολλές ιστοσελίδες στο διαδίκτυο σας επιτρέπουν να βρείτε το Dosha σας.
Το τεστ του Authentic Auyvédaείναι αρκετά καλά σχεδιασμένο και πλήρες.