Τοαιθέριο έλαιο σαλβίας είναι το γυναικείο έλαιο par excellence. Η σαλβία είναι πράγματι πολύ εκτιμημένη για τηνανακούφιση των ενοχλήσεων που προκαλεί η εμμηνόπαυση, όπως οι εξάψεις. Ρυθμίζει τα προεμμηνορροϊκά σύνδρομα και ανακουφίζει από τους επώδυνους πόνους της περιόδου.
Συνιστάται για την αποκατάσταση της ισορροπίας του τριχωτού της κεφαλής σε περίπτωση λιπαρών μαλλιών ή τριχόπτωσης.
Βοηθά στην καταπολέμηση του στρες, του άγχους και των διαταραχών του ύπνου.
Χρησιμοποιούμενα μέρη: Φύλλα
Συνδυάζεται με τα ακόλουθα έλαια: λεβάντα, πορτοκάλι, περγαμόντο, σανταλόξυλο, κέδρος.
ΧΡΗΣΗ
- Διαχύση : Με τη βοήθεια ενός κατάλληλου διαχυτήρα ή ψεκαστήρα ή πάνω σε ένα ύφασμα ή μια πέτρα. Δοσολογία: Μερικές σταγόνες έως 2 ml.
- Εισπνοή: Χρησιμοποιήστε έναν εισπνευστήρα ή τοποθετήστε το κεφάλι σας πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό, καλύπτοντας το με μια πετσέτα (προσέξτε να προστατέψετε καλά τα μάτια σας). Δοσολογία: 5 σταγόνες ελαίου σε νερό που δεν βράζει. Καθώς τα αιθέρια έλαια δεν είναι διαλυτά στο νερό, θα επιπλέουν στην επιφάνεια. Ο όγκος του νερού δεν έχει λοιπόν καμία σημασία.
- Αρωματικό μπάνιο: Η απόλυτη στιγμή ευεξίας!! Απλό και αποτελεσματικό για να διατηρηθείτε σε φόρμα, να χαλαρώσετε ή να ανακουφίσετε τους μυς και τις αρθρώσεις. Προσθέστε στο μπάνιο, αναμειγνύοντας υποχρεωτικά με ένα διασκορπιστικό (βάση μπάνιου ή ουδέτερο καθαριστικό). Δοσολογία: 10 έως 15 σταγόνες σε νερό θερμοκρασίας 36-38°C.
- Εφαρμογή στο δέρμα και μασάζ: Μείωση των εντάσεων μέσω της τόνωσης της κυκλοφορίας. Αυτή η εφαρμογή είναι γρήγορη και προσφέρει τη μεγαλύτερη διάρκεια δράσης. Δοσολογία: 10 σταγόνες να αραιωθούν σε μια κουταλιά της σούπας. Χρήση αδιάλυτη ή αραιωμένη.
- Από του στόματος: Θεραπεία μικρών καθημερινών ενοχλήσεων.
Απαιτείται υποχρεωτική αραίωση σε κάποιο μέσο όπως μια ουδέτερη παστίλια (για πιπίλισμα), μια κουταλιά ζάχαρη, μέλι ή φυτικό έλαιο. Απαιτείται συμβουλή από επαγγελματία υγείας.
Δοσολογία: 1 έως 2 σταγόνες 3 φορές την ημέρα για 3 ημέρες το πολύ. - Περιποίηση του δέρματος: Για τη διατήρηση της νεανικότητας του δέρματος.
Να αραιώνεται με φυτικό έλαιο και στη συνέχεια να εφαρμόζεται με απαλές κινήσεις στο σώμα ή το πρόσωπο, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια.
Δοσολογία: 5 σταγόνες σε μια κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο.
- Μαγειρική:Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μαγειρική. Προσδίδουν μια εκλεπτυσμένη και λεπτή γεύση στα λάδια, τα πιάτα ή τα επιδόρπιά σας.
Δοσολογία: Μία έως δύο σταγόνες αρκούν για να αρωματίσουν ένα πιάτο με πρωτότυπο και διαρκή τρόπο. Σας συμβουλεύουμε να διαλύσετε το αιθέριο έλαιο στο λίπος της συνταγής.
ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ
Χρησιμοποιήστε τα αιθέρια έλαια με μέτρο και προσοχή. Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ισχυρά.
- Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια, τους βλεννογόνους και τον ακουστικό πόρο. Σε περίπτωση επαφής, απλώστε άφθονο φυτικό έλαιο και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
- Τα αιθέρια έλαια πρέπει οπωσδήποτε να αραιώνονται πριν από την εφαρμογή τους στους βλεννογόνους.
- Μην καταπίνετε αιθέρια έλαια.
- Μην αφήνετε ποτέ το μπουκάλι σε σημείο προσβάσιμο από παιδιά. Για την ασφάλειά τους, μην αφαιρείτε ποτέ το καπάκι με το σταγονόμετρο από τα μπουκάλια.
- Μην τα χορηγείτε ποτέ ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά.
- Συμβουλευτείτε ειδικό σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης ή σοβαρής ασθένειας.
- Σας συνιστούμε να πραγματοποιείτε πάντα δοκιμή δερματικής ανοχής στην πτυχή του αγκώνα για τουλάχιστον 48 ώρες πριν από οποιαδήποτε χρήση σε καθαρή ή αραιωμένη μορφή στο δέρμα. Εάν παρατηρήσετε αντίδραση (ερυθρότητα, ερεθισμό, τσούξιμο…), μην χρησιμοποιήσετε το μείγμα.
- Η χρήση αιθέριων ελαίων δεν συνιστάται σε παιδιά, έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, ηλικιωμένους και άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις.
- Σε περίπτωση αναπνευστικών αλλεργιών ή άσθματος, αποφύγετε την άμεση εισπνοή των αιθέριων ελαίων. Πάντα να πραγματοποιείτε δοκιμή αλλεργίας πριν από τη χρήση.
- Μετά από μασάζ ή εφαρμογή στο δέρμα, πλύνετε σχολαστικά τα χέρια σας
- Μην θερμαίνετε ποτέ ένα αιθέριο έλαιο για να το διαχέετε
Τηρείτε τις προφυλάξεις χρήσης των αιθέριων ελαίων.
Για οποιαδήποτε χρήση αιθέριων ελαίων για θεραπευτικούς σκοπούς, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Οι πληροφορίες που διατίθενται στον ιστότοπό μας παρέχονται για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν αποτελούν ιατρικές πληροφορίες και δεν εμπίπτουν στην ευθύνη μας.
